体為に強さ引き出すヨーグルト!!


最近、季節的な事も有りますが、非常に色々な細菌ウィルスの為に、インフルエンザA.B、溶連菌、アレルギー、精神的な病、パニック障害、鬱病、体力的低下、ストレス又熱中症などによって、体力付けていても運動をしていても、食事の好き嫌いなどによって、又環境によって、子供達だけではなく、私達大人でもそんな病に感染してしまう世の中なんですね。

私は本当に今迄インフルエンザにかかった事も無く、花粉症も最近風邪も引きません。\(//∇//)\
自分でも凄く不思議なんです!!(゚△゚;ノ)ノ

有る父兄が、私の体質欲しいで!! と言ってくれましたが、これだけはどうしようもないのですよ!!((((;´・ω・`)))

もちろん年甲斐も無く、これだけ、動きまくり、睡眠も毎日4時間~5時間といった生活で、みなさんに、胸はって話は出来ないんですが、( ‘o’)

私の私生活で、必ず取っている食品は飲むヨーグルトです!! そして一日一回のお味噌汁!!これは絶対欠かした事はないのです。
そこで私はこのヨーグルト調べてみました。

このヨーグルトには当に体には絶対必要な栄養素が一杯含まれているのです。

私はどんなメーカーのヨーグルトでも良いと思うんのですが、一例としてこのヨーグルトのサイト調べてみました。

勿論食べる食品ですから、速攻効き目が有る訳ではないんですね。
ながーく続けて、気が付いたらあれ?って感じに成るんだと思います。

明治ヨーグルトR-1
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3月・4月 休講、振替、代行のお知らせ


3月 休講、振替、代行のお知らせ

講師      休講日  振替日  代行      スタジオA・B
1SHIORI3/14(月)3/29(月)         X            A
2BON3/5(土)       X         X            B 
3BON3/12(土)       X         X               B
43/10(木)コンクラ3/31(木)         X            B
53/30(木)コンクラ3/9(木)         X            B
6MAMI3/12(土)4/30(土)        X            A
7SHOHEI3/15(火)       X        X            B
8澤田3/29(火)5週目の為       X        X            A
9MAMI3/31(木)ストリートジャズ      X        X            B


4月 休講、振替、代行のお知らせ
講師  休講日振替日代行  A・Bスタジオ
1RYOGA4/11(月)  4/19(火) 17:15~18:30        X           B
2NARI4/12(火)      X        X           B
3NARI4/14(木)HOUSE 6/30→ 3/31に変更        X           B
4NARI4/14(木 6/30→ 3/31に変更        X           A
5Aya4/9(土)      X        X           B
6BON4/9(土)      X        X           B
7BON4/7(木)3/31(木)        X           A
8RYOGA4/25(月)   X        X           B
9澤田4/16(土) 特練class4/30(土)        X           A    
10YUKINA4/27(水)4/29(金)14~15        X           B
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K.D.C 各クラス動画 クラス紹介 随時更新!!

この後の動画は第2弾に続く       第2弾動画
                第3弾動画              
<<この動画は皆様会員のご父兄了解の元で撮影させて頂いております>>
会員の皆様お待たせ致しました
。 ===================================================================
<<KDC 土曜日Aya class-1>> Ayaさんの色っぽくも有り、又可愛いガールズHIP HOP ハマり過ぎているくらいAyaさんの素敵なダンス! 平均中学生の生徒達!! 本当にメッチャカッコいいので是非クラス参加してみて下さい =================================================================== <<KDC YUKINA kids class-1>> とにかく最高に楽しいクラスです。 初めてダンスする生徒もきっと心から楽しめ、そんなキッズ達の為に懇切丁寧に指導しています。 生徒達の気持ちに成って一人一人の個性を伸ばしてくれるそんなHIP HOPのクラスです。 ================================================================== <<KDC MAMI Street Jazz class-1>> 木曜日のストリートジャズ、少し大人っぽいK-POPぽい色気も有りって感じのMAMI 独特の世界観! 中学生からの大人迄のクラスです。ジャズの経験の無い方も丁寧にレッスン楽しく進めています。 =================================================================== <<KDC2月火曜SAWADA kids 初級クラス>> 今迄、踊るのが楽しく、でももっともっとスキルアップし、真剣にダンスがしたい!! キツいトレーニングにも厳しいレッスンにも耐えて更に頑張れる根性を身につけたいキッズにはお勧めのクラスです。 多々泣いて帰る事も、悔しくて大泣きしても、ダンスが出来る幸せを、そして感謝と本当の楽しさを経験出来るクラスです。 でも、間違ったらって思う気持ちが顔の表情に出ていますね。 もう少し肩の力抜いて笑顔で踊れれば最高ですね!! =================================================================== <<2月土曜 特別基礎レッスンクラス>> このクラスはダンスに必要な全ての基礎を学びます。通常ルーティンを目的としていません。 リズムワークと柔軟、筋トレ、クラシックのバーレッスンと体の軸、そして集中力を強化する為の2時間レッスンです。 そういったダンスに必要な全てのレッスンを反復練習によって身につけて行きます。 まだ始まったばかりのクラスですが少人数で頑張っています。 =================================================================== <<2月土曜日BスタジオBON Hip Hop オープンクラス>> 小学生5年生から参加して頂けるクラスです。 KDCの受講クラスは全て年齢とレベル制限を基本に受講して頂いています。 大人の成人している方もヒップホップを基礎から受講して頂けますので是非ご参加下さい。 私もBONさんのヒップホップを学んだ一生徒として本当に得る事が一杯有るクラスかと思いますよ(ノ´▽`*)b☆ =================================================================== <<2月土曜日BスタジオSAWADA kids 中級クラス>> Bスタ第2弾!!SAWADA kids 中級クラス2月のレッスン風景です。 前回に比べて少しクラシック的なモダンコンテンポラリーに纏めてみました。 こう言った踊りはバレエの基礎が無いと全く踊れません。(。>ω<。)ノ 通常のレッスンでは、そういったクラシックの基礎も含んだレッスンを進めています。 そして、どんなジャンルにも対応出来るダンサーをめざし目標にして頑張っているクラスです。 =================================================================== 「「KDC 土曜 MAMI 入門初級 クラス 2016.2」」 少しダンスの経験も有り、初めてダンスを始める小学生高学年の方へお薦めするクラスです。♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ MAMI先生が大好き! 絶対離れたく無いキッズ達!! の集団でもあるようですよ。(#^.^#) 毎回のクラスレッスンで、子供達の笑い声!!そしてご父兄が子供達の踊りを毎回カメラにおさめ毎週一生懸命練習して来てくれています。ダンスをもっともっと上手く成りたい5歳からのキッズには本当にお勧めです。 =================================================================== 「「KDC 木3 上級 BON クラス 2016.2」」 BON 上級HIP HOPクラスはKDCのクラスの中でも一番レベルの高いクラスに成ります。 そしてほとんどの生徒が小学生からKDCで学び、又講師の立場としても幅広く取得できるクラスでもあります。 そして、踊りのニーズに合わせてR&Bの曲を自由に踊りこなす!! あっぱれ!!(((o(*゚▽゚*)o)))見ていてうっとりしちゃいます。 今のキッズ達もここ迄来れたら最高ですね!!+゚。*(*´∀`*)*。゚+ KDC 木3 上級BON クラス 投稿者 dm_5134c58f83067 =================================================================== 「「KDC 水BON kids クラス 2016.2」」 kidsの為のkidsのBON必見!!クラス 生徒達が全員纏まって、基本的なステップを忠実にこなしている所が凄く良いですよね。 無理なく出来るレベルの範囲でスキルUPしています。 =================================================================== 「「KDC 月SAWADAI クラス 2016.2」」 小学5年生以上のジャズヒップホップのクラスです。 レベルに合わせて進めています。 =================================================================== 「「KDC 月SHIORI kidsクラス 2016.2」」 最近、小学生のキッズが凄く伸びて来ましたね。 体一杯使ってのびのびとした踊り。 少しダンスの楽しさがきっと体で分かって来たのでしょうね(((o(*゚▽゚*)o))) リズム感もキレもあってとっても楽しそうです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「「KDC 木1MAMI 入門クラス 2016.2」」 初めてダンスを習う!! そんな一歩を踏み出すキッズには大変お勧めのクラスです。 本当に素敵な生徒達の大人気ナンバー1 MAMI 先生が5歳のキッズから懇切丁寧且つ、ちよっぴり厳しさも兼ね備えたクラスです。 先ずはBON キッズクラスからの紹介です。(入門初級クラス) このクラスは全くダンスが初心者でも全然OKです。 BON(レッキン)さんが本当に丁寧に手取り足取り指導して下さいますよ。 BONさんに習えるキッズは超幸せ者ですね。 では一ヶ月間のキッズ達のダンスの成果見て頂きましょう!! ======================================================================== <<1月土曜日BスタジオSAWADA kids 中級クラス動画>> 小学2年生から中学生迄のキッズクラスですが、中級クラスのレベルで進めています。 若干ダンス経歴を積んだ生徒達のクラスです。 ジャズを基本にクラシックの基礎を重点にHip Hopを融合したレッスンを行っています。 ====================================================================== << 1月 月曜日 Bスタジオ雅kids フリースタイル>> とにかく楽しくて、初心者のレベルでも丁寧に指導しています。 若干若い講師ですが、生徒達には本当に大人気!! 最新のダンスを学べるクラスです!! コンテストクラスを担当している講師でもありますので、経験者の方も是非参加して下さいね。 <<1月火曜日Aスタジオ SAWADA kids初級クラス動画>> このクラスは筋トレを中心に小学生レベル以上に厳しく、先ず体作りを重点にクラスのメンバー全員が 同じレベルにスキルアップする事を目指しています。 そして挨拶から始まり、マナーに厳しく指導!! そんな厳しいレッスンに、泣いて帰る生徒もいるでしょうね。 でもそれ以上にダンスが好きで、踊るのが生き甲斐というメンバー!! 勉強はそれ以上に頑張ってくれています。 ================================================================= 「「KDC 水2 雅入門初級WAACK クラス」」 キッズの為のワッククラスです。 リズム系を取り入れた自由自在に腕を使ったダンスムーブを表現した踊りを学びます。 (小学生〜中学生迄)

今日も又、厚かましく!!

 
  キッズ達又ご父兄の皆様お疲れさまでした。(^-^)/

今日はお昼からレッスンだったんですが、スタジオに着いた途端、バレンタインチョコと沢山の生徒から頂きました。

本当に本当に有り難過ぎます!!

本当に何歳迄貰うのかって言うくらい、毎年厚かましく頂いていますが(*´~`*)

今もパソコンの横に置きながらボリボリ食べまくっています。\(//∇//)\

明日計りに乗るのが怖いΣ(゚д゚|||)

でも、又レッスンで完璧に消費しちゃいますが!! (´∀`*;)ゞ

因に、土曜Bスタのキッズ中級クラスは、今モダンジャズの振り付けしています。

中々難しいジャンルですよね。(//>ω<)

私も少しずつやっている内に昔のバレエを思い出します。

5歳の時から今迄ずっとダンスをやって来て、子供の時の学びは本当に自分でもビックリするくらい、体で覚えているものなんですね。

30歳からストリートにハマって全くバレエをしていなかったんですが、歳を取れば取る程、余り好きでは無かったクラシックが、懐かしく、踊りたく成る自分がいます。

そしてダンスの根本、基礎はバレエだと痛感する訳です!!(´∀`*;)ゞ

5時からの特練クラスも今日はバーレッスンしましたが、アレは本当に大事なので、みんなしっかり練習して体の軸を持てるように頑張って下さいね。

来週はターンを中心に念入りに練習します。

何十種類と有るステップターンをやってみましょう!!(´∀`σ)σ

しかし2時間びっしりのレッスン少しみんな成れて来たでしょうか?(^∇^)

休憩有るようで無いレッスンですが、きっと自分の体で実感出来るくらいスキルアップして来ますから頑張りましょうね!!






  ポートピア神戸公演 BEAT BUMPER



BEAT BUMPER

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チケット購入希望の方は、KDC 迄ご連絡下さい。


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BEAT BUMPER
出演:WRECKING CREW ORCHESTRA
YOKOI, DOMINIQUE, SHOHEI, BON
HANAI, TAKE, SAWADA, UU
EL SQUAD
SHINGO, Yu-, SHIORI, SUMAKO, TAKUYA, Show’key
MOMOKA, YUMA, NARISE
2016年3月5日(土)
17:00開場/18:00開演
会場:ポートピアホール
神戸ポートピアホテル内
料金:前売 3,500円 当日 4,000円 未就学児入場不可
お問い合わせ:ポートピアホテル イベント係 078-302-1117(直通)
チケット窓口:ポートピアホテル、ぴあ、イープラス、CNプレイガイド、STUDIO WREXX、 WCOオフィシャルサイト
チケット発売 12月19日

WRECKING CREW ORCHESTRA

バレンタインデー!!


もうすぐ素敵な自分の為、又大好きな人の為、そしていつもお世話に成っている人への感謝の為の義理チュコと色々な形で、バレンタインデー🍫🍩💝は賑わいますが、私のバレンタインデーはもっぱらXmasの日と決めていまして!!(自分の勝手な理由)😅

もう既にKDC では生徒達が普段お世話に成っている先生方又仲間達に配ってくれています。
本当に感謝とともに、KDCの生徒達は何と気が付くと言うか!! 優しいと言うか!! 毎年感動ものなんですが😍🙏

昨日も何人かの生徒にも頂きました。有り難うね🙏
と言ってもみんなから下さいとは決して言っていないので😊💦くれぐれも
有る生徒は美味しいか味見して下さいと頂きました。
て事は、私に毒味して欲しいと言う事なんでしょうね😂💦
こう言った会話を面白!!可笑しく!!しながらも本当は毒味でもなんでも嬉しいものです。
初めて作ったバレンタインチョコで、心配だった様です!!でもそれを一番にくれた事にちょっと感動しました!!
一年に一度の素敵な日です。
でもその毒味した味は、本当にマジ!!マジに美味しかったのです。
全部頂きました。う〜女の子だなって!!

そして一つこれは凄い!!思ったチョコがあったので、食べずに写真に収めました。
それがこれなんですが!! スプーン付きで、ビックリするぐらいの手作りです。
好きな方に上げる一押しとして、ちょっと参考に成ればとUPしますね。
いやいや、子供達がこんな素敵なバレンタインチョコ作れる何て!! 私完全に負けていますわ!!
と言うか!!作れません!!
でも、これマジ売れそう〜〜!!👀👍

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2016年1月・2月休講、振替、代行のお知らせ


((1月休講、振替 代行のお知らせ))


講師休講日振替日代行者スタジオA.B
1SHIORI1/11(月)      XFUKA            A
2澤田1/16(土)      X      X            B
3澤田1/16(土)     1/30の 5週目に振替       X            A
4澤田1/25(月)      XYAN            A   
5中川誠1/4(月)      X      X            B
6YAN1/29(金)1/23(土)19:00~20:15      X           A
7AYA1/30(土)       X      X           B
8
 

((2月休講、振替 代行のお知らせ))

講師休講日振替日代行者スタジオA.B
1SHIORI2/1(月)       XYAN           A
2YAN2/5(金)2/20(土)19時〜      X           A
3AYA2/27(土)        Xhidami           B
4AYA2/13(土)        X     X           B
5SHIORI3/14(月)2/29(月)     X           A
6BON2/20(土)          X     X           B


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今日はTRAP GATE

追記です!!

今日はお昼から、難波に出て仕事も済ませ、このXTRAPのショーを見て感動して帰って来ました。
私は今回で3回目!!初回からなんですが、本当に進化しています!! 素晴らしかった!!
スタッフの方とそして3名のXTRAPの高い目標への努力が体で感じましたよ!!


これは余談なんですが、RYOGA君のお話か可愛過ぎました!!😍
そして前回の修正すべき点をちゃんと考えてクリアーになっていましたし、なんといっても映像と3人の息のあったアート的な迫力が凄く魅力でしたね!! 
NARI君もちゃんとブレイクしてくれましたし!!😊

次は何やら、ディナーショーみたいな聞き捨てならない、耳ダンボにしてそこだけしっかり聞いていました!!
XTRAPのみなさん又声かけて下さいね!!

因に今日のXTRAPのTシャツ4枚!!GET😊
これは家族で着ます!!白黒のモノトーンは何でも合いますからね!!😊
とスポーツタオル2枚!!
これは旦那にプレゼント仕事一生懸命働いて頂く為です!! 😝💦

今日、参加出来なかった方は是非次回参加して下さいね。きっと楽しめると思います。

あ〜良い一日でした😚👍




========================================================================
さてさて、バタバタしてBlog UP出来なかったんですが!!

今日はNARI 君達のXTRAPのTRAP GATE の日です。

是非、吉本の会場イエスシアター(なんばグランド花月地下1階)まで、見に来て下さいね。

今回はXTRAPのショーは1時間の見応えある舞台になっています。そしてその前に、楽しめるショーが見れますよ。

開演 13:30からで、XTRAPのショーは17:30からです。

当日券は1000円です。

XTRAPクリック

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プロフィール

k.d.c kyoko

Author:k.d.c kyoko
阿倍野にあるK.D.C(kyoko dance kids club)のブログです♪

プライベートでイ・ミンホの大ファン時々自作自前動画UPしています。
●K.D.Cオフィシャルサイト
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